Ни шагу к старости! Ни шагу к горести! А только к радости! И только к бодрости!

Под таким девизом прошёл очередной Урок Здоровья для участников проекта «Курское Долголетие». Психолог Светлана Анатольевна Левченко провела занятие на свежем воздухе для молодых душой граждан.
Оно было посвящено нейрогимнастике. Были проведены упражнения П. Деннисона, упражнение для глаз профессора Жданова. Нейрогимнастика направлена на сохранении активности мозга, на профилактику возрастных изменений, чтоб сохранить не только физическое, но и психическое здоровье как можно дольше. Прошла лекция по здоровому питанию для мозга и по профилактике эмоционального выгорания серебряных активистов.

После урока участники клуба «СкандиХод» перешли к занятиям по Скандинавской ходьбе.

Серебряные активисты с большим желанием встречаются с психологом, изучают новые упражнения и закрепляют новый комплекс упражнений. А основная польза от таких занятий — это хорошее настроение и заряд бодрости!!!